Эти ненавистные апельсиновые корочки и свисающий жир по бокам уже давно надоел! Каждый раз, когда по телику показывают моделей в бикини, хочется швырнуть в них бутербродом, который как раз собирались съесть? Значит пора заняться собой и серьезно подумать о гнетущей вас проблеме.

Целлюлит – это дело наживное, которое, между прочим, накапливалось не один месяц. Точно так же за месяц избавиться от него полностью не удастся, разве что уменьшить в размерах.

Правило №1. Проблема.

Успокаивать себя за поеданием огромного кусочка торта – самая большая ошибка! Неважно, депресняк у вас или глобальная проблема — сладкое не решение. Лучше выпустить пар в спортзале, нежели за столом.

Важно понять, что вы уже пересекли границу дозволенного и вес стал зашкаливать на 20 кг от вашего идеала! Проблема есть и ее надо устранять.

Правило №2. Психологическая атака.

Помните, когда-то вы были стройной и красивой? Ну конечно, вот и фотография сохранилась. Ух ты! Стройные ножки, упругая попа, плоский живот… Вот эту фотографию и прикрепите на видном месте, а еще лучше на холодильнике. Каждый раз, открывая дверцу и доставая кусок жирного сала, вы будете отдаляться от мечты. Но смотря на фотографию, желание покушать уменьшиться точно!

Еще один проверенный вариант – это питание перед зеркалом. А еще лучше в обнаженном виде или в нижнем белье. Жировые складки аппетит точно поубавят.

Правило № 3. Спорт.

Небольшой комплекс упражнений, который можно составить с фитнес-тренером, поможет привести в порядок вашу фигуру. А занятия в группе из 3-4 человек приведут к цели еще быстрее. Увидев их хорошие результаты и вам станет стыдно. И в итоге результат – усердное занятие и потеря лишних килограммов.

Правило №4. Массаж против целлюлита.

• Целлюлит по бокам и на ляжках можно убрать с помощью регулярного массажа в домашних условиях. Купите антицеллюлитный крем и с помощью рук делайте легкий массаж.

• Медовый массаж. Для него понадобятся аптечные банки и мед. Нанести мед на кожу в чистом виде и с помощью банок массировать кожу пока мед не станет очень липким. Далее делать похлопывающие движения. Массаж длится 5-10 минут.

Правило №5. Обертывания

Самое эффективное средство – кофе или шоколад. Ну поскольку шоколад обойдется в приличную сумму, лучше ограничиться кофе. Взять 100 гм кофе и развести теплой водой до консистенции сметаны.

Тонким слоем нанести на кожу и обернуть пищевой пленкой. Через 20 минут смыть водой. Повторять процедуру 2 раза в неделю. Кожа станет бархатистой на ощупь и разгладится.

Читайте также