Современные исследования опровергли ошибочное мнение о вреде употребление кофе. Наиболее важен вопрос, о количестве потребляемый за день чашек этого ароматного напитка. Пара чашек в день оказывает стимулирующее действие на весь организм, благодаря большому количеству кофеина в этом напитке. Наибольший вред организму причиняют сахар и разнообразные добавки, которые традиционно потребляются с кофе.

Ученые отметили способность кофеина расщеплять жиры. Напиток, приготовленный только из молотых кофейных зерен, по своей калорийности, приравнивается к обыкновенной воде.

Суть кофейной диеты заключается в потреблении низкокалорийной обезжиренной пищи, и снижении аппетита, потреблением несладкого натурального кофе, до пяти чашек в день.

Однако такой рацион питания категорически противопоказан людям, страдающим нарушениями работы сердечно — сосудистой системы и некоторыми хроническими заболеваниями.

Читайте также