Как избавиться от целлюлита с помощью диеты, процедур, упражнений в домашних условиях

Особенности целлюлита

Целлюлит — это заболевание подкожной жировой клетчатки, не ожирение, а нарушение обмена веществ, приводящее к закупориванию пор клеток. Поэтому то, что из клеток должно быть выведено — в них остается и накапливается. Эти клетки со временем группируются, образуя в соединительной ткани островки, твердые на ощупь. Эти островки в свою очередь блокируют лимфатический отток и кровоснабжение, что приводит к накоплению кальция (кальцинации) в жировых клетках. Если еще и сдавливаются нервные окончания — появляются болезненные ощущения Целлюлитные клетки обладают свойством притягивать воду — создавая отечность пораженных участков. Целлюлит, в зависимости от локализации, требует разного подхода к лечению, т.е. единого способа терапии, который навсегда избавил бы от некрасивой «апельсиновой» кожи, не существует. около 96 % случаев целлюлита у женщин локализовано на ягодицах и на бедрах до 44 % приходится на живот и колени 16-40 % патологического изменения жировой ткани встречается на руках изменение подкожного жира возможно и в других местах, также, как и целлюлит сразу нескольких зон (бедра, ягодицы и живот и др.). На расположение целлюлита оказывает влияние хроническая патология: при нарушении венозного кровообращения и лимфооттока наблюдается картина целлюлита на ногах проблемы с системой пищеварения (метеоризм, запоры и поносы) вкупе с функциональными изменениями лимфатической системы приводят к целлюлиту в области живота сидячая работа приводит к формированию целлюлита на попе.

Причины возникновения целлюлита

загрязнение окружающей среды — воздуха, продуктов, воды неправильное питание стрессы отсутствие или малая физическая активность гормональные нарушения Целлюлит является проблемой женской половины человечества и практически не бывает у мужчин. Строение мужской и женской кожи различно. Женщины наделены более тонкой кожей, но большим слоем подкожного жира, тогда как кожа у мужчин толще и содержит большее количество коллагена. Половая принадлежность определяет и распределение подкожной жировой ткани. Анатомические отличия женской кожи связаны с детородной функцией. для женщин характерно преобладание жировой клетчатки в нижней части туловища, т.е. на бедрах и ягодицах для мужчин — в верхней части тела: на животе, плечах и грудной клетке. Беременность Она характеризуется значительным увеличением массы тела, а значит – кожа должна обладать способностью к растяжению. Соединительные ткани женской кожи более рыхлые и слабые, нежели у мужчин, а значит, способны эффективнее растягиваться без повреждений. Еще одна особенность женской кожи — параллельное расположение волокон соединительной ткани, вследствие чего жировые клетки могут «продавливаться» сквозь волокна. У мужчин же волокна соединительной ткани имеет крестообразное расположения, образуя таким образом своеобразный барьер для продавливания жировых клеток. Женские половые гормоны Влияние эстрогенов, женских половых гормонов на кожу также существенно: благодаря действию эстрогенов повышается уровень гиалуроновой кислоты в дерме, усиливается функция сальных желез. Это приводит к повышенному содержанию влаги в коже, способствует видоизменению растворимого коллагена и его трансформации в нерастворимое соединение.

Методы лечения целлюлита

Лечение целлюлита – это всегда комплекс мероприятий, которые сводятся к улучшению циркуляции крови и лимофдренажа в проблемных областях, разбиванию жировой ткани и соединительнотканных перегородок. Все лечебные приемы можно условно разделить на 2 большие группы: внутренне воздействие на патологически измененную жировую ткань, которое достигается активной работой мышц (фитнес, йога, упражнения, дыхательные гимнастики), то есть снижение доли жировой ткани и увеличение доли мышечной ткани, которое достигается с помощью диетического питания в комплексе с активными тренировками. внешнее воздействие, включающее различные процедуры (массаж, обертывание, аппаратные манипуляции и др.) — малоэффективно без внутреннего. При заболеваниях кожи, беременности, онкопатологии, любых заболеваниях в острой стадии или обострении хронических патологий проводить лечение целлюлита нельзя. Способы, позволяющие избавиться от целлюлита, должны быть согласованы с врачом! Общие принципы лечения целлюлита 1 стадия — бывает достаточно устранить причину, приведшую к изменениям жирового обмена, дабы устранить первые проявления целлюлита. Лечение направлено на усиление оттока излишка жидкости из тканей и выведение продуктов обмена: лимфодренаж, сауна, антицеллюлитные обертывания, также показана диета и упражнения. 2 стадия — обязательны интенсивные физические нагрузки, диета, лимфодренаж и аппаратная косметология. 3 стадия целлюлита — кроме диеты, активной физической нагрузки, показана ультразвуковая терапия, глубокий массаж, аппаратный липолиз. 4 стадия — в запущенных 4 и более стадиях только внешним воздействием и упражнениями не помочь, показано хирургическое удаление жировых отложений при отсутствии противопоказаний.


Оставить комментарий


Реклама в Смоленске, создание и продвижение сайтов