Что бы Вам ни говорили, ни одна диета не может обойтись без ошибок. Поэтому крайне важно, не быть идеалисткой, во время борьбы с лишним весом. Ведь, многие женщины, совершив ошибку, решают, что продолжать борьбу уже бессмысленно. А чтобы постоянно не думать над тем, как не сорваться, следует выбирать только ту диету, соблюдать которую вам будет легче всего.

Следующим, не менее важным фактором является правильный настрой на победу. Например, на свадебном банкете захотелось тортика? Включите воображение: представьте, как этот кусочек откладывается висящими складками у Вас на животе и бедрах. И Вам гарантированно не захочется его съесть. Выберите себе правильный стимул!

Хотите быть здоровой? Почаще представляйте себе то, как хорошо Вам будет, когда Вы избавитесь от лишних килограммов, как это поможет укрепить Ваш организм и дольше оставаться здоровой.

А как насчет своего отражения в зеркале? Или вон того обтягивающего платья. Вы давно его надевали? Для начала поставьте себе достижимую цель. Постарайтесь сбросить сначала всего-лишь пять килограмм.

Это не так много, правда? И вот так маленькими шажочками Вы доберетесь до желаемого результата. Если Вам захотелось кушать, выпейте немного воды или перекусите каким-нибудь низкокалорийным фруктом, чтобы занять желудок. Это так же удержит Вас от срывов. Главное, помните, что совершенства не существует. Если Вы даже допустили ошибку, завтра будет новый день и еще больше стремления выглядеть неотразимой.

Автор: Филипп Ульянин

Читайте также