Как оставаться молодой и красивой в любом возрасте? Секрет в правильном уходе и заботе.

С годами меняются не только наши привычки и увлечения, но и внутренние процессы в организме. Это не может не отражаться на внешнем виде и, в первую очередь, на состоянии нашей кожи. Чтобы как можно дольше продлить молодость и цветущий вид, следует взять на вооружение несколько простых советов о том, как ухаживать за кожей после 40 лет.

Ежедневная забота и хорошее настроение

Хотите выглядеть привлекательно в любом возрасте? Тогда с каждым днем уделяйте своей коже как можно больше внимания. Основное правило по уходу за кожей после 40 базируется на трех основных принципах – тщательное очищение, увлажнение и питание. И сюда относятся не только косметические средства, но и рацион нашего питания.

Чтобы сохранить молодость кожи, включите в свой рацион больше продуктов, богатых витамином Е, С (отличные антиоксиданты), макро и микроэлементами. Это могут быть жирные сорта рыбы, нерафинированное масло, обилие овощей и фруктов. А вот от еды, богатой трансжирами и простыми углеводами, стоит отказаться.

Кроме того, важным фактором, который влияет на состояние кожи, является наше настроение. Постоянные стрессы и напряжение приводят к появлению новых морщин, делают кожу тусклой и бледной. Поэтому если вы чувствуете, что обстановка начинает приобретать «багровый окрас», отступите и выйдете на улицу подышать свежим воздухом.

Долой провокаторы

Солнечные лучи, ветер, сигаретный дым и пыль не приносят пользу нашей коже. К тому же, с годами верхний слой кожи истощается, и она становится более уязвимой к влиянию этих неблагоприятных факторов. Если хотите защитить кожу, избегайте их, уменьшая время проведения на солнце, заменив солнечные ванны прогулками в парке или лесу. Чистый кислород – вот то, что нужно клеткам нашей кожи.

Полноценная защита

С годами традиционных косметических средств по уходу за кожей становится недостаточно. Здесь на помощь приходят специальные маски для лица, которые помогают более глубоко и тщательно питать клетки кожи. В этом вам помогут маски с добавлением яичного желтка, меда, оливкового масла или молока.

Чтобы клетки кожи вовремя обновлялись, обязательно пользуйтесь скрабами минимум 1 раз в неделю. Так ваша кожа будет постоянно находиться в тонусе.

Правильные средства по уходу

Если раньше вы пользовались обычным увлажняющим кремом, то после 40 лет пришло время обратить внимание на специальные антивозрастные средства, которые содержат больше необходимых полезных компонентов для кожи.

Будьте всегда красивы и привлекательны!

Читайте также