Правильное питание для занятых: что полезное и быстрое есть в течение дня

Придерживаться правильного питания в будни могут лишь самые упорные: работа, учеба, поездки, а вечером хочется еще и развлечься. В таком круговороте дел и событий непросто выкроить несколько перерывов для размеренной трапезы. Эксперты NL International утверждают: занятость не повод махнуть рукой на здоровье и фигуру. Специально для тех, кому некогда даже сесть за стол, компания выпускает готовые полезные обеды и перекусы.

Завтрак на бегу

Торопыжки с утра ограничиваются парой чашек кофе, но каким бы бодрящим ни был напиток, завтрака он не заменит. Энергия должна поступать в организм из белков и медленных углеводов, поэтому классический английский набор из овсянки и яичницы – идеальный вариант. Но в спешке даже столь простые блюда становятся роскошью, поэтому заменить их можно коктейлем или кашей Energy Diet Smart.

Коктейли с традиционными кофейными, фруктовыми и десертными вкусами готовятся за минуту. Высыпаем состав из пакетика в шейкер и взбиваем с молоком – густой напиток, богатый белком, клетчаткой и витаминами готов. Кашb ED Smart требуют чуть больше времени: смесь должна настояться под крышкой 10 минут, чтобы злаки и кусочки фруктов напитались влагой. Пока вы проверяете почту или гладите рубашку, завтрак из детства готовится сам.

Обед в офисе

Бизнес-ланч в ближайшем кафе не всегда радует ценником и вкусом. Выход один – носить громоздкие контейнеры с обедом из дома или заменить их одним компактным пакетиком Энерджи Диет Смарт. Гороховый и куриный супчики, аппетитная солянка, ароматная гречка с овощами – выбирайте любимое блюдо и ешьте его где угодно. Понадобится только кипяток и молоко, чтобы за несколько минут приготовить полноценную дневную трапезу.

Какой бы Energy Diet Smart вы ни выбрали, организм получит почти треть суточной нормы питательных веществ и микроэлементов. Подробнее о составе расскажут эксперты на сайте производителя NL International – http://nl-online.ru/.

Полезный перекус

По мнению диетологов, правильные перекусы не только восполняют силы: без них невозможно поддерживать стройность. Утолить голод с пользой можно натуральным йогуртом, цельнозерновыми хлебцами, фруктами.

Натуральные лакомства в удобной форме можно найти в каталоге NL International. Батончики из сухофруктов, гранолу со злаками, орехами и семечками можно взять с собой на перекус. Такие вкусности быстро заряжают энергией и надолго утоляют голод благодаря сочетанию быстрых и медленных углеводов.


Читайте также

Оставить комментарий


Реклама в Смоленске, создание и продвижение сайтов