Старение кожи, как и всего организма в целом, представляет собой неизбежный процесс, который рано или поздно коснется каждого человека. Отодвинуть временные рамки порой не помогают даже косметология и самые эффективные косметические средства, направленные на борьбу с преждевременными морщинами

Это объясняется тем, что увядание кожи обусловлено изменениями, которые происходят во многих органах и системах. Поэтому предупредить появление первых эстетических дефектов можно только комплексно. Правильный подход включает в себя несколько важных принципов:

Сбалансированное питание. Здоровая пища, богатая витаминами и питательными веществами, — именно то, что необходимо для поддержания естественных сил организма и повышения его защитных свойств. В связи с этим, из своего рациона следует полностью исключить все продукты быстрого приготовления и блюда, которые можно отнести к категории «fast food». Такая пища может привести к нарушению обмена веществ, что непременно негативно отразится на состоянии кожи. Отдельное внимание стоит уделить напиткам. Особенно вредными считаются газированные воды, в составе которых содержится большое количество красителей и пищевых добавок, способных нанести серьезный урон всей пищеварительной системе. Достойной заменой им будет служить минеральная вода без газов.

Физические нагрузки. Спорт — это жизнь. О пользе занятий спортом написано множество книг, проведено бесчисленное количество научных исследований, и все же не каждый человек серьезно относится к этому постулату. А напрасно! Тренировки не только моделируют тело и делают фигуру более стройной и привлекательной, но и улучшают течение многих процессов в организме. В результате этого, он начинает работать, что говорится, как часы. Кожа приобретает сияющий вид, мелкие морщинки разглаживаются, улучшается тургор.

Положительные эмоции. Правильный эмоциональный настрой исключает стрессовые ситуации, депрессию и любой негатив. А как известно, хорошее настроение обеспечивает половину успеха в любом деле.

Безусловно, «внутренняя» профилактика должна дополняться «наружной». Прежде всего, необходимо сказать о ежедневном уходе за кожей при помощи специальных косметических средств. При этом следует учитывать тип кожи и особенности некоторых ее участков. Например, кожа вокруг глаз и в нижней части лица (от носа к губам) характеризуется повышенной сухостью, что обусловлено физиологическим строением. В этих местах из-за незначительного количества сальных желез выработка кожного секрета, призванного выполнять защитную функцию, оказывается затруднительной. Таким образом, кожа становятся уязвимой к внешнему воздействию, часто обветривается и шелушится. Вследствие этого, возникают морщины и складки. Исправить ситуацию можно, применяя жирные крема, питающие и увлажняющие кожу.

Тем не менее, если внешние недостатки кожного покрова носят закоренелый характер, одной профилактикой не обойтись. В таких случаях требуется профессиональный подход, подразумевающий прохождение омолаживающих процедур в салонах красоты и центрах эстетической медицины. Это могут быть инъекционные (контурная пластика, плазмолифтинг) или аппаратные (лазерное омоложение) методики, направленные на стимуляцию подкожных процессов, восстановление водного баланса и синтез коллагена и эластина. При этом сразу стоит заметить, что даже после прохождения выше указанных процедур поддерживать полученный результат необходимо самостоятельно, соблюдая основные правила здорового образа жизни.

Читайте также