Как известно, возраст подкрадывается незаметно, и еще вчера цветущая и привлекательная женщина с неприятным удивлением обнаруживает, что стала выглядеть намного хуже, чем еще пару лет назад. К сугубо биологическим процессам старения сегодня добавились такие губительные для внешности факторы, как хронический нервный стресс, вечная суматоха городской жизни, отсутствие денег и времени на ежегодный полноценный отдых где-нибудь на теплом морском берегу.

В итоге уже после тридцати лет современная дама вынуждена регулярно посещать косметологов, парикмахеров, массажистов и прочих специалистов по омоложению. Некоторые в погоне за вечной юностью решаются и на применение ботокса, хотя из женских журналов отлично знают, что эта процедура несет в себе немалые риски как для здоровья, так и для жизни. Вот почему прежде, чем сломя голову бежать к пластическому хирургу, нужно прервать бесконечный бег по кругу и подумать над тем, как можно вернуть себе красивое и гладкое лицо, не прибегая к довольно опасным методам.

Нужно отвлечься от постылой реальности

Итак, причины, по которым даже постоянно следящие за собой женщины вынуждены бороться с неумолимо углубляющимися морщинами, известны. Их можно обобщить одним емким понятием – суета сует, которая ввергает довольно-таки слабый организм «городского тепличного цветка» в бесконечную нервотрепку. Именно ее нужно победить в первую очередь, и для этого существует огромное множество приемов.

Самый простой и, видимо, эффективный – это аутотренинг. Его следует проводить дважды в день, уединившись в комнате или на природе. Занятие проходит довольно просто – нужно всего лишь сесть на стул, положить локти на ноги, расслабить кисти рук, закрыть глаза и слегка наклонить голову вперед. Пребывая в такой позе около пяти минут, надо представлять себе лазурную бухту с парусником, шумящий листвой лес, птичий щебет, игру рыбок в толще тропических вод. Подойдет для этого и любая другая воображаемая или хорошо знакомая картина, не связанная с причиняющей стрессы окружающей реальностью.

Уже через неделю таких занятий многие вещи, доводившие до истерик и нервных срывов, вызывавшие вспышки гнева и ярости, представятся в несколько ином свете. Это будет точка зрения философа, спокойно сидящего на берегу горной реки и понимающего, что невозможно плыть по ней, сохраняя равновесие и вовремя обходя острые камни. На всем протяжении этого бурлящего потока современную женщину ждут рифы, пороги, водопады, водовороты, крутые берега и прочие опасности. Ну а раз избежать их невозможно, то надо постараться встретить их как можно спокойней, не придавая слишком большого значения нехватке денег, тесноте жилья, изменам мужа, неряшливости и разгильдяйству детей. Это позволит снизить давление, наладить сердцебиение, освободить кровь от адреналина, что мало-помалу отразится и на внешности. Более спокойная дама всегда выглядит лучше своей издерганной жизнью ровесницы. Ну а счастливая женщина не только кажется юной и красивой, но и заряжает молодостью и оптимизмом окружающих.

Секреты прабабушек и рецепты мам

Эффективный удар по возрастным изменениям внешности можно нанести и с помощью целебных трав. Как известно, жившие в окружении лугов и лесов давние предки не только восхищались красотой природы, но и активно использовали ее живительные соки для омоложения и улучшения самочувствия. Достаточно приготовить в термосе отвар шиповника и пить его трижды в день, чтобы словно ниоткуда появились силы, энергия и вдохновение, а морщины разгладились или заметно уменьшились. Ведь содержащийся в шиповнике в огромном количестве витамин С – это дешевая и действенная альтернатива ботоксу.

Подойдут и любые другие природные энергетики, — правда, не стоит злоупотреблять кофе и чаем. Кстати, даже сам процесс приготовления душистого отвара из полевых цветов отлично действует на нервную систему и улучшает обмен веществ. Прекрасным средством для борьбы с морщинами являются и … танцы! Именно там в шестидесятые годы проводили все свое свободное время работницы, крестьянки и студентки. Движения под музыку помогали им не только сбросить груз забот и тревог, но и устроить личную жизнь, найти новых подруг и друзей, набраться положительных впечатлений. Все это способствовало поддержанию природной молодости и позволяло надолго сохранить цветущий вид.

Читайте также