Нарушения работы щитовидки

Один из первых признаков эндокринологических недугов – ухудшение состояния волос: они становятся более жирными или, наоборот, сухими, появляется седина.

Дефицит витаминов

Преждевременная седина может говорить о недостатке в организме витамина В12 – его дефицит затрудняет нервную проходимость, делает человека уязвимее к стрессу. Кроме того, волосы могут обесцветиться из-за недостатка витамина D, цинка, кальция, меди, железа.

Стресс, тревожность

Стресс влияет на стволовые клетки, синтезирующие волосяной пигмент, что также приводит к появлению седых волос. Если чувствуйте, что сами не в состоянии справиться с подавленным настроением, обратитесь к психологу.

Вредные уходовые средства

Некачественные средства для шевелюры тоже могут спровоцировать преждевременную седину: в их составе – химические соединения, лишающие волосы красящего пигмента. Поэтому не стоит экономить на косметике для волос – покупайте только проверенные средства.

Наследственность

Если вы рано начали седеть, поинтересуйтесь у родителей, не сталкивались ли они с такой проблемой. Возможно, дело в генетической предрасположенности.

Чтобы снизить риск преждевременно поседеть, берегите шевелюру: в жаркую и морозную погоду носите головной убор, как можно реже пользуйтесь феном, утюжком для волос, щипцами для завивки, включите в рацион брокколи, морковь, миндаль.

Читайте также