Самые модные и отчаянные девушки уже в начале мая облачаются в стильные купальники и отправляются на местный пляж, чтобы получить красивый загар к открытию пляжного сезона. Между тем важно помнить о должной защите от солнца, которое в первые деньки может оказать пагубное воздействие на «неготовую» кожу. Да и равномерного «поджаривания» от такого загара ждать не стоит. Вот некоторые правила солнечного этикета, которые состоят не только в использовании специальной косметики.
Правила пляжного этикета:

Чтобы горько не расплачиваться за свою нетерпеливость и получать от загара только пользу, следует соблюдать определенные правила в рационе, одежде и даже хронологии принятия солнечных ванн. Главное, чтобы этот кодекс стал привычкой:

1. Защита от солнца предполагает включение в свой рацион продуктов, которые способствуют производству меланоцитов (это овощи красного цвета, оранжевые фрукты, темно-зеленые травы, такие как базилик, шпинат). В них содержится витамин А. Рекомендуется сидеть на такой диете минимум 2 недели перед ранней отправкой на пляж в мае или начале июня. Тогда обеспечен красивый и здоровый загар.

2. Если предполагается провести под солнцем много часов, то следует отдать предпочтение одежде из натуральных, легких тканей (хлопок, лен). Эти ткани пропускают некоторое количество ультрафиолета, при этом кожа получает дозу солнечной энергии в безопасном количестве. В натуральных тканях девушкам не грозят опрелости, ожоги, бактериальные атаки, тогда как одежда в обтяжку из синтетики не гарантирует защиту от солнца и может спровоцировать все эти неприятности.

3. За городом обязательно нужна защита от солнца волос и лица. Выбирайте шляпы с широкими полями, которые не только непревзойденно защищают кожу лица и волосы от палящего солнца, но и служат украшением любого наряда.

4. Не загорайте после 11 часов. В контакты близкой степени нужно вступать либо до 11 часов, либо после 16:00. Нежную женскую кожу, не привыкшую к солнцу, не защитит даже крем с высоким фактором защиты.

5. Нужно постоянно увлажнять кожу, поэтому под рукой всегда должен быть спрей с термальной или цветочной водой.
Степень защиты

Степень защиты от солнца имеет важно значение, особенно в начале сезона (SPF не менее 30 единиц). Фактор защиты можно постепенно снижать через 2-3 дня до 25-20 единиц, а затем до 15 (стандартный фильтр, который подходит как для пляжа, так и для повседневного пользования, если кожа уже подготовлена к загару). Если девушка большую часть времени проводит в офисе, ей все равно не стоит игнорировать средства для защиты от солнца, подойдут с фактором SPF-6–8. На пляже такой крем можно использовать только обладательницам смуглой кожи. Для бледнолицых северянок на пляже действуют такие стандарты: SPF-50, для остальных – не ниже 30, иначе девушки рискуют через 5-10 лет щеголять с преждевременными морщинами.
Несовместимы с пляжем:

1. Мыло, духи, дезодоранты, кремы от морщин, косметика, содержащая цитрусовые масла, декоративная косметика, активные вещества в косметике, которые способны привести к возникновению стойких пигментных пятен.

2. Противогрибковые, антигистаминные средства, мочегонные препараты, алкоголь, антибиотики, которые повышают фоточувствительность кожи.

3. Загар топлес могут позволить себе только девушки, у которых нет намека на уплотнения в груди. Подставлять себя солнцу нельзя во второй половине менструального цикла, во время беременности.

4. Угревая кожа, воспаленная станет предупреждением для подростков. Но небольшая доза ультрафиолета придется только на пользу проблемной коже, так как ультрафиолет обладает бактерицидным действием. До излечения воспаления кожу нужно держать подальше от тропиков. От акне используйте легкие средства, формулы, разработанные специально для проблемной кожи, против высыпания подойдут маркеры non-comedonic.

Читайте также