Причины отеков лица и методы их устранения Отек лица провоцирует задержка жидкости в тканях. Меняются лицевые контуры, создается впечатление одутловатости. Для многих это является серьезной проблемой. Почему так возникает и что с этим делать в домашних условиях? Основные причины отечности лица Самые распространенные причины опухания: заболевания внутренних органов (сердце, сосуды, печень, мочевой пузырь); недостаточность в витаминном обмене; переутомление организма, частое недосыпание; несбалансированный рацион, увлечение модными диетами; прием накануне спиртосодержащих напитков; злоупотребление алкогольными напитками; аллергические реакции на пищевые продукты, химические вещества, шерсть домашних питомцев; нарушение работы полых вен, образование тромбов; инфекции ротовой полости, носоглотки; недостаточное кровоснабжение головы из-за неправильной позы или неудобной подушки; хроническая гипертония, развитие криза; механические травмы или укусы насекомых; результат местных воспалительных процессов; ишемические, сосудистые расстройства; злоупотребление косметическими средствами или неверное их использование. Как избавиться от отеков на лице?

Против отечности помогают меры, которые можно осуществлять в домашних условиях. Что к ним относится? Отсутствие застойных явлений в организме, против которых хорошо помогают физические упражнения, гимнастика, занятия спортом. Регулярный и здоровый сон, своевременный отдых. Снижение факторов стресса, борьба с повышенным уровнем гормона кортизола. Повышение количества электролитов в организме. Стараться есть поменьше соленых продуктов, ограничивать добавление этого компонента в пищу. Магний помогает поддерживать здоровый баланс жидкости в теле, поэтому в рацион стоит ввести продукты с его богатым содержанием. Начать принимать экстракт одуванчика, когда нужно быстро избавиться от отеков. Средство обладает хорошим мочегонным эффектом. Пить побольше чистой воды без газа или сладких примесей. Снизить количество углеводов в рационе.
Источник: PRO Wellness блог

Читайте также