Можно ли пить воду во время тренировки и сколько: советы эксперта

Вода… как же много вопросов связано с этой жидкостью: можно ли пить воду во время еды? Перед сном? Какой температуры она должна быть? Сколько стаканов нужно пить в день? На сколько процентов из нее состоит человек? Сегодня мы проясним еще один вопрос — пить ли воду во время тренировки и сколько вообще пить? Вода и спорт: мифы и...
Подробнее

Домашний уход за губами: 10 советов против сухости и трещин

Уход за кожей лица давно вошел в привычку, да только мы часто забываем про самую важную его часть — губы. А они нужны, между прочим, не только для красоты. Губы являются парным органом и представляют собой две кожно-мышечные складки, необходимые в приеме пищи и участвующие в разговорной речи. Ежедневно они проделывают огромную...
Подробнее

Как очистить лицо от черных точек? Просто!

Существует масса эффективных способов очистить лицо от черных точек. Ваша задача — выбрать тот, который максимально точно подходит под тип вашей кожи. Домашние маски от черных точек Маска от черных точек с яйцом и алоэ. В 1 сырой яичный белок добавьте 2 ч.л. лимонного сока и столько же сока, отжатого из листьев алоэ. Тщательно...
Подробнее

Больше пользы: наносим кондиционер не после, а до мытья головы

Долой банальные предписания на этикетках! Кто бы мог подумать, что от кондиционера для волос можно получить намного больше выгоды, если наносить его не после шампуня, а до. Именно так этот продукт советует использовать знаменитый трихолог, основатель собственной именной марки Филип Кингсли. Доктор утверждает, что знает, как...
Подробнее

7 признаков того, что вы снимаете макияж неправильно

Кожа под глазами в 3-4 раза тоньше, чем на других участках лица, поэтому требует очень деликатного ухода. Казалось бы, про то, как правильно удалять макияж, написан не один десяток статей, однако все равно большинство из нас совершают немало ошибок в этом на первый взгляд несложном деле. 7 признаков того, что вы снимаете макияж...
Подробнее

Еда от морщин: какие продукты помогут стать моложе

Ваши полки забиты anti-age-кремами и сыворотками, а в расписании чуть ли не ежедневные встречи с косметологами? Что делать и куда бежать, обнаружив первые морщины? Наш ответ — в продуктовый магазин. Без правильного питания никакие средства не окажут действенного эффекта. Запомните: в первую очередь на кожу нужно воздействовать...
Подробнее

Лучшие туши для ресниц 2024 года

Достойную тушь для ресниц, как и идеальный оттенок красного лака для ногтей, многие ищут годами. Одни делают ставку на удобную щеточку и эффектный объем, а другие — на естественный результат и натуральный цвет. Но то, что одинаково для всех, — это ее предназначение. Любимая всеми женщинами паста помогает делать наш взгляд...
Подробнее

Пьем воду правильно: сколько, зачем и почему

Знаете ли вы, что от обезвоживания организма мозг начинает работать медленнее: вы можете путать слова, плохо воспринимать и запоминать информацию. Задумайтесь о том, насколько важна вода для нашего организма. В нашем материале мы расскажем, какую воду пить и зачем это нам надо, а также ответим на некоторые другие популярные...
Подробнее

Как перестать есть по ночам: советы диетологов

Время от времени мы все ловим себя на том, что отправляемся на кухню, чтобы перекусить на ночь. Будь то пироженка во время просмотра сериала или пицца с подругой в выходные — иногда в этом нет ничего страшного. Но если это происходит всё чаще, возможно, дело идет к привычке, от которой стоит избавляться. Для тех, кто столкнулся с...
Подробнее

10 факторов, которые замедляют рост волос — мнение трихолога

Для начала надо понять, что считается нормальной скоростью роста. У женщины средних лет волосы растут на один-полтора сантиметра в месяц. У мужчин — медленнее, чем у женщин, примерно на один сантиметр в месяц. При определенных условиях скорость роста волос может замедляться. На скорость роста волоса влияет множество...
Подробнее

Страница 4 из 844« Первая...23456...102030...Последняя »