Абсолютно каждый человек желает выглядеть всегда молодо, свежо и красиво. Кожа является одним из показателей того, что человек следит за собой, своим здоровьем и питанием. А человек, который следит за этими факторами всегда будет выглядеть моложе своего реального возраста.

Так как же сохранить молодость кожи, придать ей сияние и сделать так, чтобы она всегда выглядела здоровой? Существует огромное количество правил ухода за кожей, методов и способов избавления от высыпаний и акне. Вот некоторые из них:

Умываться всегда следует прохладной водой.

Все косметологи Харькова в один голос твердят, что умывать лицо всегда нужно именно прохладной водой. Вода, чуть ниже, чем комнатная температура, тонизирует кожу. Ни в коем случае нельзя умываться горячей водой, так как такая вода провоцирует излишнее выделение кожного сала, и кожа после такого умывания выглядит жирной.

Умываться всегда следует два раза в день.

Наверное, каждый человек знает о том, что умываться нужно именно два раза в день – утром и вечером. Но, к сожалению, не каждый знает, как это делать правильно. Многие ошибочно думают о том, что очищать кожу можно гидрофильными маслами, но это в корне неправильно. Предпочтение лучше всего отдать именно пенкам для умывания или специальным видам мыла, созданным и предназначенным специально для очищения.

Увлажнение кожи.

Следующим этапом после очищения должно всегда следовать увлажнение. В обществе закрепилось мнение о том, что жирную кожу нельзя увлажнять, но оно ошибочно и увлажнять необходимо любую кожу. Для каждого типа кожи человечество придумало собственные крема и все, что нужно сделать – это всего лишь подобрать крем именно под свой тип кожи.

Защита от ультрафиолетового излучения.

Любую кожу необходимо защищать от солнца, так как именно его ультрафиолетовое излучение препятствует выработке коллагена, а в следствии этого на коже образовываются морщины. Защищать кожу лица необходимо специальными кремами с высоким SPF фактором (30+).

Питание и здоровый образ жизни.

Питание является основой здоровья не только кожи, но и всего организма в целом. Не зря говориться, человек – это то, что он есть. Если человек питается правильной едой, занимается спортом и в целом ведет здоровый образ жизни, то и кожа у него всегда будет выглядеть свежей, здоровой и молодой. А если, наоборот, человек употребляет так называемую мусорную еду, то ему не стоит удивляться, если вдруг на его лице начнут появляться высыпания различного характера и акне.

Продукты, способные сохранить молодость кожи.

Наиболее полезными для кожи являются продукты, которые содержат в себе витамины группы A, B, C, и Е. они содержаться в таких продуктах, как орехи, яйца, морепродукты и рыба, авокадо, цитрусовые.

На кожу человека воздействует множество внутренних и внешних факторов, но в силах каждого человека сохранить ее молодость и свежесть. Следует помнить о том, что негативные эмоции, плохая экология и неправильное питание пагубно влияют на здоровье, молодость и красоту кожи.

Читайте также