Как улучшить состояние здоровья посредством ароматерапии?

1. Избавляемся от головной боли. Часто мучают головные боли, а принимать лекарства не хочется? Выход есть. Воспользуйтесь целебными свойствами масла базилика, терпкий, пряный аромат которого способен помочь снять нервное напряжение, снять спазм сосудов, подарить крепкий спокойный сон страдающим от бессонницы. Масло также будет полезно людям, имеющим проблемы со здоровьем в виде вегето-сосудистой дистонии.

2. Боремся с простудой. С простудными заболеваниями, насморком, тонзиллитом, гайморитом поможет справиться масло бергамота, отличающееся изысканным терпким ароматом. Делайте процедуры с аромалампой несколько раз в день до улучшения самочувствия (девять капель масла на процедуру). Пользу для здоровья также несут холодные ингаляции — при использовании ароматных саше. Кроме того можно через день делать ингаляцию, добавив на литр горячей воды две капли масла.

3. Устраняем неприятные симптомы ПМС. Чтобы уменьшить проявление неприятных симптомов, характерных для ПМС, зажигайте в последние два дня цикла ароматическую лампу, добавив девять капель масла аниса. Это существенно улучшит самочувствие.

4. Худеем. Чтобы снизить аппетит, можно воспользоваться удивительными свойствами масла апельсина. Кроме того его аромат поможет поднять настроение и поспособствует тому, чтобы нормализовать углеводно-жировой обмен. Это тоже необходимо для похудения. Желающим скинуть пару-тройку лишних килограммов следует пользоваться аромалампой на протяжении всего периода, когда вы боретесь с лишним весом (один раз в день, восемь-десять капелек масла апельсина) или носить при себе платочек, смоченный несколькими капельками этого ароматического масла. Хороши в борьбе с целлюлитом и ароматические ванны (с добавлением четырех капель масла апельсина, продолжительность процедуры не должна превышать 20 минут), принимать которые можно раз в три дня.

5. Снимаем стресс. Со стрессом вам поможет справиться сандаловое масло. Достаточно перед сном 15 минут полежать в теплой ванне с добавлением пяти капелек этого масла. Если на протяжении дня вас преследуют стрессовые ситуации, носите с собой платочек, смоченный несколькими каплями этого ароматического масла. Его аромат вас успокоит.


Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Читайте также

Оставить комментарий