Кто-то уверен, что возраст женщины в первую очередь выдает шея, другой убежден, что это лицо. Но исследования показывают, что наиболее отчетливо о прожитых годах говорят руки. На них при общении обращают внимание 70% опрошенных.

Очищение: нежнее нежного

Ваши руки будут мягкими, гладкими и бархатистыми, если уход за ними будет включать те же этапы, что и забота о коже лица: очищение, увлажнение и питание, антивозрастной уход.

Мыть руки приходится несколько раз в день, поэтому очень важно делать это правильно. Горячая вода лишает кожу гидролипидной мантии, подрывает ее защитные функции, а прохладная делает сухой и жесткой. Поэтому мыть руки нужно теплой водой, и непременно мягкими очищающими средствами. Например, мылом или гелем, в составе которых присутствуют увлажняющие компоненты, витамины и натуральные масла. Дополнительно один раз в 1-2 недели очищайте кожу нежным скрабом.

Соедините небольшое количество оливкового или миндального масла с 1,5 ст. ложками сахара. Для хорошего настроения добавьте 2-3 капли эфирного масла цитрусов. Нанесите полученную смесь на руки и мягко помассируйте. Через 5 минут смойте водой.

Увлажнение: напои свою кожу

В сезон пониженных температур кожа рук как никогда страдает от сухости. Поэтому ей требуется качественное увлажнение. Но его лучше перенести на вечер: в светлое время суток и перед выходом на улицу более актуальны защитные питательные кремы.

Если увлажнением пренебречь, пострадает не только кожа рук, но и ногти — они станут слабыми и ломкими. Специалисты American Academy of Dermatology (AAD) советуют использовать вазелин. Его нужно наносить на еще влажные руки, чтобы «запереть» в коже влагу. Если не хочется применять вазелин в чистом виде, покупайте увлажняющие кремы и лосьоны на его основе. Хорошо, если их состав будут дополнять керамиды, экстракты растений, аллантоин, пантенол, цинк и гиалуроновая киста.

Питание: все оттенки вкуса

Хорошее питание для кожи рук — залог ее шелковистости и гладкости в осенне-зимний период. В защитном креме должны содержаться липиды и натуральные масла, способствующие восстановлению естественного барьера кожи; аллантоин, который отвечает за регенерацию ранок и трещинок; витамины группы В, способствующие синтезу новых клеток и витамин Е, увлажняющий и питающий кожу; а также масла авокадо, какао, жожоба, пчелиный воск, экстракт алоэ вера и другие компоненты, обладающие противовоспалительными и антибактериальными свойствами.

Носите перчатки! Теплые перед выходом на улицу и защитные во время уборки дома или мытья посуды. Нейтрализуйте разрушительное воздействие внешних негативных факторов! Холодная погода за окном и бытовая химия повреждают кожу, лишают ее естественных масел, вызывают покраснения, раздражения и аллергические реакции.

СПА-процедуры: релаксация

Приятные СПА-процедуры подарят не только прекрасное настроение, но и расслабят в выходной или после тяжелого рабочего дня. А еще верно подобранная программа красоты укрепит руки и ногти.

Чередуйте масляные ванночки для рук с процедурами на основе парафина. Состав для парафинотерапии можно приобрести в аптеке, а масляную ванночку легко приготовить самостоятельно.

Для этого соедините стакан теплой воды со ст. ложкой морской соли и чайн. ложкой натурального растительного масла (зародышей пшеницы, кокосовое, ши, чайного дерева). При желании добавьте чайную ложку меда и несколько капель эфирного масла лаванды. Окуните в полученный раствор ручки и наслаждайтесь процедурой 20-30 минут.

Anti-age уход: продление молодости

К антивозрастному уходу для кожи рук предъявляются те же требования, что и к уходу для лица: средства выбираются не по возрасту, а по проблеме.

Если кожа рук тусклая, имеет неровный тон и рельеф, подойдет косметика на основе альфа-гидроксикислот. Эти компоненты аккуратно отшелушивают мертвые клетки, способствуют осветлению кожи рук и делают их нежными и мягкими.

Ну а если на ней складочки и морщинки, кожа потеряла упругость и эластичность, ей показаны средства на основе ретинола, витаминов А, Е и С. Они разглаживают морщины, повышают упругость кожи, «стирают» пигментацию.

Можно выбрать любимый формат средства: лосьон, сыворотку, маску или крем.

Подумайте о покупке увлажнителя! Главное отличие кожи рук от лица — в ней существенно меньше сальных желез, следовательно, она чаще страдает от сухости и обезвоживания. Нагревательные приборы и централизованное отопление делают воздух в комнатах сухим, из-за чего раньше дают знать о себе приметы возраста.

Создайте для ручек комфортные условия — «напоите» их! Если не хочется покупать специальные приборы, поставьте в комнате емкость с водой.

Краса ногтей: лечебные процедуры

В сезон хандры настроение улучшает яркий модный маникюр, но прежде чем его сделать, нужно позаботиться о здоровье ногтевых пластин. Время перчаток — лучшее для того, чтобы сделать перерыв в носке гель-лака и критично оценить состояние своих ногтей. Возможно, именно сейчас им требуется восстановление и комплексный уход.

Покупайте лечебные лаки, которые служат базой для создания маникюра и одновременно уплотняют край ногтей, предупреждают сколы и поломки, защищают от расслаивания. Их можно использовать в качестве самостоятельного продукта.

Кроме того полезно ежедневно втирать в ногти подогретое оливковое масло или лечебные средства на основе пчелиного воска. Что касается цветных лаков для ногтей, экономить на них не стоит. Покупайте средства с пометкой 5-Free и выше, это средства, очищенные от потенциально опасных веществ. В палитрах большинства брендов можно найти как нюдовые полупрозрачные оттенки, так и яркие насыщенные и глубокие «осенние» тона.

Ценные добавки: витамины и минералы

В холодное время года организм может испытывать дефицит витаминов и минеральных веществ, из-за чего страдают кожа и ногти. По согласованию с врачом можно начать прием комплексных витаминов (А, С, Е и группы В), которые отвечают за молодость и упругость кожи, здоровый и сияющий внешний вид.

Своевременное поступление питательных веществ замедляет процессы старения, способствует заживлению мелких ранок и трещинок, стимулирует выработку эластина и коллагена.

Почаще включайте в рацион продукты, богатые на белок и полезные жиры, витамины: свежие овощи и фрукты, рыбу и морепродукты, диетические сорта мяса, семечки и орехи, молочную продукцию.