Адекватная защита кожи от солнца — первое, о чем вам стоит подумать перед пляжем, в отпуске или просто до выхода на улицу в жаркий день. Потому что УФ-лучи — основной фактор риска меланомы.

К счастью, этот фактор предотвратим, так что в наших силах свести к минимуму любые риски при взаимодействии с ласковыми (но потенциально опасными) солнечными лучами. И хотя правил здесь не меньше, чем у вышедшей в тираж 10-ступенчатой системы ухода, есть пятерка основных, которыми в целом можно обойтись.

Вообще-то идеальным вариантом будет SPF 50, но если средства с таким фактором защиты под рукой не оказалось, SPF 30 тоже подойдет. Возможно, вы слышали, что между продуктом с SPF 10 и продуктом с SPF 50 не очень большая разница в смысле блокирования УФ-лучей — и это действительно так. Проблема в том, что никто из нас не наносит достаточно средства, так что чем выше у крема фактор защиты, тем в большей безопасности мы оказываемся.

Проверяйте срок годности

Конечно, если мы сравниваем просроченный санскрин и отсутствие санскрина, то первый вариант будет лучше. Однако возьмите за правило покупать новый продукт для защиты от солнца каждое лето, чтобы не стоять перед сложным выбором. Впрочем, в магазине тоже важно изучить упаковку, проверив срок годности. Просто потому, что вы не знаете, хранилось ли средство должным образом, а если этого не происходило (или происходило не всегда), то защитные свойства крема могли ослабнуть. Короче говоря: чем свежее, тем лучше.

Следите за количеством

Во всех инструкциях на самую летнюю тему говорится о том, что санскрина должно быть достаточно. Но это сколько? Дерматологи сходятся во мнении, что оптимальное количество солнцезащитного крема для нанесения на все тело — рюмка. Держите этот объем в голове (или даже несколько раз попробуйте использовать емоксть), чтобы ничего не упустить.Даже у тех, кто пользуется солнцезащитным кремом регулярно и уделяет повышенное внимание оптимальному его количеству, случаются промахи. И в основном они касаются областей с тонкой и уязвимой кожей, таких как губы и глаза, куда наносится слишком мало продукта. Вот почему эксперты советуют прорабатывать эти зоны два раза: сначала вместе со всем лицом, а затем отдельно, покрывая более толстым слоем средства.Если вы находитесь на пляже или на улице в солнечный день дольше двух часов, имейте в виду, что солнцезащитный крем придется повторить. Это необходимо делать каждые два часа и после каждого купания. Причем, даже если вы выбрали водостойкий продукт, который отличается от обычного лишь тем, что лучше работает в воде.

Читайте также