Секреты сохранения упругой груди

Многие женщины боятся, что после родов и грудного вскармливания их грудь утратит привлекательность, и как результат они перестанут быть привлекательными для мужчин. Конечно, внешность играет важную роль. Но это относится больше к так называемому «Цветочно-конфетному периоду» отношений. Далее мужчина больше реагирует на внутренне состоянии женщины. А самый злостный страх зачастую связан с потерей грудью упругости.

Дорогие мамочки, хочу вам сказать, что этот страх совершенно не обоснован. Красивая упругая грудь и успешное грудное вскармливание – это не миф. Это реально! И подготовку можно начать еще в процессе ожидания малыша. Стоит всего немного приложить усилий и ежедневные гигиенические процедуры станут не только приятными, но и полезными.

Например, ежедневно после душа необходимо аккуратненько массировать соски махровым полотенце по часовой стрелке круговыми движениями. Делайте массаж с помощью сильной струи душа, так как это улучшает кровообращение в тканях. А чтоб кожа не было сухой ее необходимо регулярно увлажнять. Для этой цели лучше всего использовать детский увлажняющий крем, или специальный лосьон.

Если вы уже кормите малыша, а сосок треснул, то эффективным заживляющим средством является ваше молоко. Просто выдавите после кормления пару капель молока и смажьте ним поврежденный участок, подождите пока молоко впитается или же воспользуйтесь специальным заживляющим кремом. Не забывайте регулярно мыть в течение дня грудь, дабы избежать попадания инфекции в ранку.

Делайте упражнения направленные на укрепление мышц груди. Желательно начать их выполнение еще до беременности, но никогда не поздно нагнать упущенное. Самое простое упражнения: стоя на коленях опереться руками о невысокий упор и выполнять отжимание. Обязательное условие – это касание грудью платформы, о которую вы опираетесь.

Хороший бюстгальтер тоже играет свою роль. Специальный, предназначенный для кормления советую приобрести еще в третьем триместре беременности. Обязательно условие: натуральная ткань, предпочтительно хлопок и правильно подобранный размер, чтоб грудь не была передавленная. Бюстгальтер меняют каждый день, то есть покупать надо минимум 2 штуки. Внутрь советую подкладывать специальные лактационные вкладыши, чтоб впитывался избыток молока.


Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Читайте также

Оставить комментарий