Уход за ногами и правильный педикюр

Чтобы ноги были ухоженными и здоровыми нужно знать, как правильно за ними ухаживать. Воспользовавшись некоторыми секретами педикюра, любые ноги будут выглядеть эффектно и красиво.

Для тех, чьи ноги подвержены физическим нагрузкам желательно делать контрастные, гигиенические ванночки. Следует сделать раствор из воды и морской соли. Примерно 5-7 минут подержать в нем ноги. После чего на 3 минуты опустить их в теплую воду, затем на 3-4 секунды — в очень холодную. Процедуру нужно несколько раз повторять, завершив ее холодной «нотой». Поможет снять усталость массаж ног. По направлению снизу вверх в кожу ног нужно втирать камфорный спирт, а затем помассировать с кремом.

Как правильно делать педикюр
Необходимо соблюдать определенные этапы в процессе педикюра:
Развести мыльный порошок, 1 столовую ложку питьевой соды либо нашатырного спирта в горячей воде. Длительность ванночки составляет 15-20 минут.
Подготовить инструменты, продезинфицировать, вытереть салфеткой и положить справа от себя. Вынув одну ногу из ванночки, просушить ее полотенцем. Смягчающим кремом смазать ороговевшие участки кожи, стопу, ногтевые валики и мозоли. Специальным приспособлением соскоблить ороговевшие наслоения.
Очистив ногти от загрязнений и чешуек, надо подстричь, подпилить их. Этот процесс начинать лучше с краев, поскольку ноготь может сломаться. Чтобы избежать врастания углов и образования мозолей, подрезать либо закруглять ногти под углом не нужно.
Осмотрев хорошо ноги, очистить боковые части ногтей, срезать надкожицу ногтевого валика. Пемзой потереть огрубевшие участки кожи. В случае необходимости нанести лекарственный препарат.
Вытереть стопы мягким полотенцем.
Жирным кремом смазать подошвы и сделать легкий массаж голеней. На протяжении 2-3 минут поглаживать каждый палец ноги, растирать стопы и голени ладонями снизу вверх. По 3-4 раза повторять эти движения. Затем делать их в обратной последовательности.
При желании покрыть ногти лаком. Для тех, у кого ноги сильно потеют, рекомендуется ежедневно принимать специальную ванночку. В равных частях взять ивовую, дубовую кору, листья орешника и полевого хвоща. Сухую смесь 2 столовых ложки заварить 2 стаканами кипятка. Выдерживается настойка 2-3 часа, процеживается и охлаждается. На 5 л воды понадобится полстакана настоя. Промежутки между пальцами протереть раствором


Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Читайте также

Оставить комментарий