Не стоит удивляться, ведь в тренажерном зале тоже есть свой этикет. ТОП 7 правил, которые помогут вам не попасть в неловкую ситуацию.

В тренажерном зале существуют неписаные законы, которые опираются на воспитанность любого человека.

Что нельзя делать в тренажерном зале?

1. Приличный вид

Тренировка – это большой труд, естественно, вы будете потеть, но это не означает, что надевать в зал нужно форму, которую не жалко. Если бы вы качали пресс дома, подойдет даже пижама. Главное, чтобы было комфортно. Но, как известно, слово «приличный» у каждого человека вызывает разные ассоциации. Не стоит надевать слишком откровенные наряды девушкам и оголять торс мужчинам. Отлично подойдут штаны и футболка.

2. Запах

В зал приходят хорошо попотеть, но это не означает, что душ перед этим не стоит принимать и только после. Важно помнить, что вы занимаетесь не один, и людям запах пота будет неприятен. Чтобы воздух вокруг вас был чистым, рекомендуем брать с собой дезодорант, полотенце и влажные салфетки.

3. Толерантность

Каждый человек пришел в тренажерный зал, чтобы исправить фигуру, но не стоит знакомиться, и сразу же задавать навязчивые вопросы в стиле «а на сколько вы уже похудели», «а как избавились от целлюлита». Если вы хотите что-то узнать, просите совет, который касается лично вас. Например, «посоветуйте, как мне питаться, чтобы быстро сбросить 2 кг»

4. Кричать

Заниматься в компании всегда веселее, и появляется мотивация, но это не означает, что вы можете перекрикиваться с друзьями, обмениваясь советами через весь зал. Помните, есть люди, которым ваши разговоры совсем неинтересны.

5. Ваши советы приберегите

Правила в тренажерном зале запрещают «умничество». Это означает, что не стоит направо и налево давать советы, если вас о них никто не просил. И еще, помните, что каждый совет должен быть обоснован. Например, если вы человеку в теле подскажете отказаться от пищи, он примет это как руководство к действию, что повлечет проблемы со здоровьем. Будьте осторожны в твоих суждениях.

Это основные правила этикета в тренажерном зале. В любом случае вы можете руководствоваться общими правилами воспитанного человека.

Читайте также