Для того чтобы человек мог комфортно чувствовать себя ежедневно и вести деятельную, успешную жизнь, ему необходимо в должной мере получать гормон мелатонин. Также большое значение имеет и то, постоянно ли время сна и бодрствования, либо график меняется. Последнее препятствует выработке. Впрочем, можно помочь себе за счет хорошей биологически-активной добавки, например, выбрав БАД «Natrol Melatonin».

Зачем нужен мелатонин

Гормон управляет циклами бодрствования и сна, причем далеко не только у людей. Вырабатывается он во время сна, но только до часу ночи. Вот почему и лучше ложиться в одиннадцать, а вставать в семь. На гормон мелатонин влияет не только сон. Выработка его сильно зависит от стресса, культуры питания, возраста. Важно, чтобы сон длился восемь часов, хотя для некоторых это будет мало, а для других – много. Но ложиться важно хотя бы в двенадцать часов, если не получается раньше.

Чем хорош «Natrol Melatonin»

Это одна из лучших биологически-активных добавок на сегодняшний день от американской компании, признанной лучшей торговой маркой в США, предлагающей мелатонин. Человек сможет лучше спать, быстрее засыпать и просыпаться. В идеале гормон должен вырабатываться сам, но это возможно лишь в случае, если не нарушены различные обменные процессы. Если же есть проблемы, можно воспользоваться этой добавкой. Важно, отметить, что этот БАД:

• не вызовет привыкания;
• имеет полностью растительное происхождение;
• содержит помогающий выработке B6.

Конечно, важно удостовериться в том, что мелатонина не хватает. Так что сначала лучше сдать анализы и затем внимательно проанализировать результат. Приобретать лучше исключительно качественную продукцию, такую как «Natrol Melatonin». Важно употреблять изделие в точности с инструкцией.

Автор: Филипп Смольянинов

Читайте также