Большинство людей, наверняка, уверены в том, то улыбаться красиво проще простого. Однако это далеко не так. Некоторые люди вообще не умеют этого делать.

Улыбка может творить волшебство. Она является отражением прекрасного настроения человека, который улыбается. Более того, улыбка на лице прохожего невольно поднимает настроение. Улыбающийся малыш наполняет сердце нежностью. В чем секрет красивой улыбки и как научиться это делать правильно?

Итак, первым секретом идеальной улыбки можно назвать симметричность. Красивая улыбка должна быть аккуратной и симметричной. Добиться этого непросто, однако вполне возможно. Для этого необходимо следовать некоторым правилам.

1. Итак, первое, что необходимо сделать, для того чтобы добиться симметричности, улыбаясь – это посмотреть в зеркало. Начиная улыбаться перед зеркалом, большинство людей понимают, то что-то не так. Причина в том, что люди, как правило, не придают значения тому, как развиваются мышцы рта. Главное для людей – это сама улыбка, а не то, как она выглядит.

Специалисты утверждают, что во время такого простого действия, как улыбка, человек задействует немалое количество мышц. Простая ухмылка заставляет работать около 20 мышц, широкая же улыбка – больше 40. Именно поэтому идеальная улыбка требует постоянной тренировки мышц.

2. Далее необходимо переходить непосредственно к тренировкам. Для этого стоит улыбаться перед зеркалом, стараясь, чтобы половины губ выглядели симметричными.

3. Для тренировки мышц губ можно выполнять довольно простое упражнение. Необходимо перед зеркалом добиться идеальной и симметричной улыбки. Далее нужно пальцами прижать кончики губ и подержать их в таком положении в течение семи секунд. После этого необходимо убрать пальцы и сохранять красивую улыбку еще секунд 7. Такое упражнение стоит выполнять 5 раз. Идеальная улыбка должна сохраняться во время всего выполнения упражнения. В случае если красота улыбки нарушится, стоит начать упражнения начала.

4. После этого упражнения необходимо выполнить еще одно – не менее простое и не менее эффективное. Сперва необходимо добиться идеальной улыбки и постараться зафиксировать ее. После этого стоит закрыть глаза и посчитать до 30. Безусловно, улыбаться красиво с закрытыми глазами поначалу будет трудно. Первое время симметрия улыбки будет постоянно нарушаться по причине того, что мышцы натренированы недостаточно. Со временем, выполнение такого упражнения будет казаться проще и не будет отнимать столько сил и усилий. Мышцы самостоятельно запомнят идеальную улыбку и вопрос о том, как улыбаться красиво, больше возникать не будет.

5. Существуют также упражнения, которые помогут немного изменить форму губ. Известно, что консультанты Анджелины Джоли разработали целую систему упражнений для красивой формы губ, а также для идеальной улыбки.

Второе правило идеальной улыбки – это, несомненно, отличное настроение.Симметрия – не единственное условие красивой и привлекательной улыбки. Ровная улыбка будет выглядеть просто глупо и нелепо, если она будет неискренней, а у человека не будет должного настроения. Здесь, однако, также возможны тренировки. Улыбаясь, человеку просто необходимо вспоминать все приятные и веселые моменты своей жизни. Это могут быть счастливые моменты из детства или юности, воспоминания о первом свидании или первом поцелуе, мысли о покупке новой машины или квартиры. Человек может думать о чем угодно. Мысли не имеют значения, главное, чтобы они успокаивали и поднимали настроение.

О красивой улыбке мечтает каждый человек. И практически каждый без труда и особых усилий может овладеть искусством красиво улыбаться. Главное, необходимо тренировать мышцы рта, помнить о симметрии и быть в хорошем настроении. Вера в себя и искренность сделают любую улыбку неотразимой.

Читайте также