Сохранить молодость лица можно с помощью множества упражнений для поддержания тонуса мышц. Давайте же рассмотрим их правильное выполнение:

— Улыбка небу

Данное упражнение действует на разглаживание кожных складок вокруг круговых мышц рта. Его выполняют с помощью теплых рук. С помощью указательных и средних пальцев проводят плавные скользящие движения от носа по сторонам к ушам. Такую улыбку рисует на коже лица около 30 раз.

— «Бутылочка»

Совершенно простое и не заумное упражнение поможет вам задействовать мышцы лица, которые практически не работают. Натренированные мышцы помогут избежать возникновения в месте носогубного треугольника морщин и складок. Для проведения упражнения понадобиться бутылка, заполненная на одну третью часть теплой водой. Необходимо обхватить горлышко бутылки губами, поднять и продержать так до 20 секунд. Таким образом вы тренируете мышцы носогубного треугольника, которые практически не работают. После вам необходимо расслабить свои мышцы с помощью постукивания пальцами по всему лицу.

— «Часы»

Выполнять необходимо круги языком, тренируя таким образом задние мышцы языка и носогубные мышцы. Максимально кривляйтесь, чтобы ваши мышцы могли полноценно проработать и нагреться. Данное упражнение проводится с периодичностью десять раз — по часовой стрелке, десять раз — против.

Полезные советы

Хотелось бы добавить, что главное — это повысить тонус мышц лица до нормальных единиц. Чтобы они были натренированы и не давали повода, своей хозяйке расстраиваться из-за преждевременного появления морщин. Все перечисленные упражнения лучшего всего применять в совокупности с массажем для лица, а также с увлажняющим или восстанавливающим кремом. Узнать цены на массаж лица в Москве можно на сайте faceology.org.

1. Каждое утро, а также вечером необходимо протирать поврежденные места на коже льдом, чтобы кожа приходила в тонус и могла на все 100% выполнять свои функции. Это может быть, как замороженная вода, так и отвары или настои трав, в основном ромашки.

2. Советуют употреблять зеленый чай, несколько раз в сутки. А также можно использовать чайные компрессы для лица.

3. Применяют маски на основе ягод или фруктов, для насыщения кожных покровов витаминами и минералами.

4. Замечательный результат получается после масок из желатина. Они питают кожу и снабжают ее коллагеновыми волокнами.

5. Должен обязательно соблюдаться водный баланс в организме. Вы не должны не доводить его до дегидратации. Избавляйтесь от пагубных привычек. Отводите больше времени прогулкам на свежем воздухе, не доводите организм до психологических и эмоциональных срывов. Не забывайте о правильном питании и соблюдайте принципы рационального меню.

Автор: Потап Кукушкин

Читайте также