В каких витаминах нуждаются волосы
На шевелюра сказывается дефицит следующих соединений:

Витамин А. Ретинол обеспечивает правильный метаболизм в области волосяных фолликулов. Отсутствие или недостаточное поступление его в организм приводит к ухудшению общего состояния стержней, их сухости, истончению, потере эластичности, усилению выпадения.

Аскорбиновая кислота. Она участвует в синтезе коллагеновых волокон, оказывает аноиоксидантное действие, поддерживает основные обменные процессы, обеспечивает питание и нормальное кровоснабжение корней волос. Дефицит витамина С приводит к ранней потере естественного цвета и блеска волосяных стержней.

Витамин D. Без него невозможно поддержание нормального уровня влажности кожи головы, усиливается себорея, ухудшается поступление в фолликулы питательных веществ. Явный признак дефицита витамина — очаговая алопеция у людей молодого возраста.

Витамин Е. Обеспечивает восстановление длины волосяных стержней, их эластичность и толщину. Регулирует обменные процессы в клетках кожи, стимулирует активность фолликулов. Поредение волос указывает обычно на недостаток этого соединения.

Группа В. Волосам необходимы тиамин, рибофлавин, пантотеновая кислота, пиридоксин и другие витамины линейки в комплексе. В сочетании с другими соединениями, а также — цинком и железом они участвуют во всех жизненных процессах кожи и волос. Стимулируют выработку кератина, обеспечивают нормальное деление и питание клеток, стимулируют выделение природного пигмента, жировой и увлажняющей смазки, регулируют обновление эпидермиса. Почти всегда проблемы с состоянием волос упираются в дефицит витаминов группы В.

Волосам необходимы также фосфор, селен и медь, которые стимулируют синтез меланина, поддерживают обменные процессы в структурах кожи, участвуют в выработке коллагена и кератина. Их хронический дефицит провоцирует раннее поседение, поредение прядей, задерживает отрастание волос после стрижек. Жирные кислоты Омега-3, 6 и 9 регулируют работу капилляров, нормализуют гормональный баланс и устраняют многие причины ухудшения состояния волос.

Эффективные витаминные таблетки и капсулы для укрепления волос должны содержать большую часть перечисленных соединений. Идеально, если их суточная доза покрывает физиологические потребности организма на 100%. Первый результат от приема дополнительных средств можно оценить через 4–6 недель. Многие препараты рекомендуется применять длительное время. Особенно если в рационе витаминов не хватает, есть проблемы с состоянием эндокринной системы, хронические заболевания.

Аевит
Выпускается в форме желатиновых капсул и масляного раствора. Применяется системно — внутрь, для устранения дефицита витаминов А и Е. Длительный курс помогает восстановить природную густоту волос, улучшить их внешний вид и предотвратить сильное выпадение. Для получения результата пить капсулы необходимо не менее 1,5 месяцев ежедневно. Раствор витаминов рекомендуется использовать для втирания в корни, изготовления питательных масок.

Купить препарат в аптеках можно за 40–100 рублей.

Мильгамма
Аналог инъекционного витаминного раствора, выпускается в форме драже. Содержит тиамин, пиридоксин и цианокобаламин. Основные представители линейки В помогают восстановить естественные обменные процессы, стимулируют питание волосяных луковиц, ускоряют рост прядей и укрепляют их, устраняют перхоть. Принимать необходимо по 1 капсуле в сутки. Курс: 1–2 месяца.

Стоимость препарата: от 1000 до 2200 рублей в зависимости от количества драже в упаковке.

Natrol Omega 3 Uniforce
Биологически активная добавка с содержанием Омега-комплекса. Выпускается в форме капсул, одной упаковки препарата из 60 штук достаточно на полный курс лечения и профилактики дефицита жирных кислот. Существуют также варианты выпуска по 100 и 200 капсул. В сутки необходимо употреблять по 1–2 шт. одновременно с пищей. Регулярный прием улучшает состояние волос, ногтей, слизистых, кожных покровов, делает прическу более эластичной и здоровой.

Цена упаковки препарата: от 850 до 1500 рублей.

Мерц
Поливитаминный комплекс в форме драже, содержит линейку группы В, аскорбиновую кислоту, токоферол, ретинол, цистин, экстракт дрожжей, железо. Устраняет гиповитаминоз, ускоряет рост волос, уменьшает салоотделение кожи, ломкость стержней, появление перхоти, помогает вернуть прическе здоровый блеск и силу. В неделю достаточно принимать 3–4 драже, по одному через день.

Стоимость препарата: около 1200 рублей.

Мультифорт
Бюджетный, но эффективный препарат в форме шипучих таблеток, содержит основные витамины, 6 микроэлементов, вытяжку эхинацеи. Применяется для комплексного лечения гиповитаминозов и устранения проблем с состоянием волос. В сутки достаточно 1 пилюли, растворенной в воде. Принимать препарат необходимо 2–3 месяца.

Цена упаковки: около 300 рублей.

Пантовигар
Капсулы для ускорения роста волос с содержанием витаминов группы В, экстракта дрожжей, цистина и других элементов. Быстро устраняет причины массивного выпадения волос, улучшает их структуру, предотвращает ломкость и истончение. Препарат нужно принимать трижды в сутки на протяжении 2–3 месяцев.

Упаковка Пантовигара стоит около 2050 рублей.

Читайте также