Обзор методик китайского массажа лица
На самом деле, существуют различные техники китайского массажа лица — например, массаж гуаша («гуа» — скрести, «ша» — плохое), являющийся целой системой врачевания организма, методики «36 движений», «Магия молодости», «Чарующие глазки» и др.

Особенность всех этих видов китайского масcажа лица в том, что они предполагают воздействие не только на кожу, но и на внутренние органы через акупунктурные точки, расположенные на лице. Таким образом, большинство видов китайского массажа лица — это сочетание лимфодренажного, остеопатического, пластического массажа и рефлексотерапии. Лимфодренажный эффект китайского массажа лица выражен в стимуляции крово- и лимфообращения, что улучшает цвет лица, стимулирует обмен веществ, снимает отечность, избавляет от застойных явлений.

Остеопатический массаж возвращает костям и мускулатуре лица правильное положение, пластический — заставляет работать мышцы, приводит их в тонус. Рефлексотерапия, веками практикующаяся в Китае, воздействует на биологически активные точки и на рецепторы, не только улучшая работу внутренних органов, но и запуская внутренние процессы регенерации кожи, стимулируя выработку коллагена и эластина, возвращая коже упругость, гладкость и молодость.

Китайский массаж лица — упражнения для новичков
Для того, чтобы на себе испытать весь чудодейственный эффект китайского массажа лица, вам следует довериться рукам профессионалов, а то и вовсе отправиться в Китай. Но это не значит, что вы не можете овладеть некоторыми простейшими упражнениями китайских массажных методик. Выучите эти простые приемы, применяйте их ежедневно и уже через некоторое время вы ощутите, как ваша кожа становится моложе и здоровее благодаря секретам китайских мастеров.

Кожу предварительно очистите и нанесите на нее массажное масло или молочко. Сядьте ровно, выпрямив спину, разотрите ладони друг о друга, пока не начнете ощущать в них тепло и начните выполнять следующие упражнения, повторяя каждое по 8-10 раз:

приложите ладони к лицу, словно умываетесь, выполните круговые движения глазами, поморгайте;

закройте глаза основаниями ладоней, слегка надавите на глазные яблоки;

поставьте большие пальцы у внутренних уголков глаз, у переносицы, слегка надавите;

указательными пальцами помассируйте перегородку (круговыми движениями) и крылья носа (поглаживая сверху вниз);

подушечками пальцев похлопайте по щекам, то усиливая, то ослабляя давление;

выдвиньте подбородок вперед, нижней губой закройте верхнюю, надавите под подбородком, проработайте область нижней челюсти;

массируйте ушные раковины средними пальцами от козелка до мочки уха;

проведите растопыренными пальцами по волосам ото лба к затылку, разотрите шею.

Читайте также