Теплые ванны полезны в любом возрасте, если, конечно, нет противопоказаний. Главное, правильно выбрать тип ванны, соблюсти дозировку и следовать инструкции.

Лечебная ванна оздоровительная процедура, положительно влияющая на весь организм человека. Такие ванны снимают усталость, избавляют от головной боли, способствуют спокойному сну, улучшают кожу. Всем известная Клеопатра очень любила разные ванны и оставалась молодой, привлекательной, здоровой.

Сегодня, уважаемые читатели, я хочу познакомить вас с лечебными ваннами в домашних условиях.

Лечебная ванна с солью
Детоксикационная лечебная ванна через активизацию деятельности пор очищает от шлаков и токсинов, оздоравливая организм. Кто хочет провести детоксикацию организма необязательно идти на салонное обертывание, можно попробовать содово-соленую ванну. Она выводит токсины, отлично раскрывает поры, активизирует обмен веществ, избавляет от токсинов.Лечебные ванны в домашних условиях

Сода и морская соль, насыщенная йодом, глубоко проникают в кожу, очищая глубокие слои, снимает аллергические реакции, успокаивает раздраженные участки. Кожа становится мягкой и гладкой.

Как сделать ванну?

На ванну 200 л потребуется:

сода — 200 гр;
100 гр морской соли (можно заменить солью).
Соду надо растворить в 2 л воды, соль размешать в 0, 5 л воды. Потом раствор вылить в ванну температурой 36 градусов. Ванну надо принимать полусидя, не погружая в воду грудь и область сердца.

Релаксирующая лечебная ванна
Следующая ванна с эфирными маслами иланг-иланга, лаванды, нероли розы поможет успокоиться, снять напряжение, стресс, устранить негативные эмоции.

9 капель эфирного масла (можно взять один вид или смешать разные) растворить в растительном масле или молоке (50 мл масла или 100 мл молока). Затем вылить полученную смесь в тепленькую ванну и хорошо размешать. Проводить процедуру 20 минут.

Лучше принять такую ванну перед сном, так как она может вызывать сонливость, легкое головокружение. После такой релаксирующей процедуры спокойный сон вам обеспечен.

Температура ванны должна быть комфортная, 38 градусов.

Тонизирующая лечебная ванна
Тонизирующая ванна поможет быстро взбодриться, освежиться подтянет кожу, сделает ее упругой и эластичной.

Читайте также