Ошибки старения
Давайте не будем себя обманывать. Старение становится для нас тяжким бременем, и достижение среднего возраста особенно чревато напряженностью.

Сексуальная одежда, которую вы носили в прошлом, теперь кажется просто неуместной? Не сделает ли макияж в стиле «смоки-айз», который отлично смотрится на 19-летних, вас несколько сумасшедшей с виду?

Частью проблемы является то, что старение часто требует изменений, но большинство женщин не хотят переезжать в город под названием «Непривлекательный средний возраст», в котором практичная обувь и скучная одежда считаются хорошим тоном.

Вот 11 самых распространенных ошибок, которые совершают стареющие женщины и рекомендации, как их избежать.

Не понимают, что пора измениться
Самая большая ошибка, которую совершают женщины, — они не делают ничего вообще. Волосы, макияж и одежда, которые заставили вас выглядеть фантастически в молодые годы, вряд ли убавят вам лет в более старшем возрасте.

Если вы хотите стареть изящно, вам необходимо внести некоторые изменения.

Многие женщины продолжают делать то же, что они делали на протяжении десятилетий. Большинство таких мер не работают, и могут стать нелестной характеристикой для женщин старше 50-ти лет.

Женщины часто даже не понимают, что они совершают ошибки. Так что главной задачей является поиск возможных ошибок, прежде чем они будут допущены.

Не тратят достаточно на одежду
Помните старые добрые времена, когда вы могли купить на распродаже первое попавшееся бикини и затем выглядеть в нем на пляже как горячая штучка? К сожалению, те времена прошли (конечно, если вы не Мадонна или кто-то, похожий на нее).

Остальным из нас необходимо вкладывать деньги в одежду, которая не только хорошо скроена. Задумайтесь о лайкровых вставках, бесшовном трикотаже и компенсирующем белье.

Для женщины любого возраста может быть затруднительным найти одежду, в которой она прекрасно выглядит, но еще труднее это сделать в среднем возрасте. Вам, вероятно, нужно будет раскошелиться на более дорогие купальники, моделирующие фигуру и хорошо скроенную деловую одежду, которая также сделает свое дело.

Сравнивают себя с собою 20-тилетней
Ваши дети никогда не задавали вам вопрос: «Кто эта прекрасная девушка в вашем фотоальбоме?» Вы не одиноки.

Мало кто выглядит настолько же привлекательно в среднем возрасте, как в молодые годы. Так прогуляйтесь по переулкам памяти, если вам это нужно, но не впадайте в депрессию, если вдруг столкнетесь со своей юной версией.

Цель состоит в том, чтобы выглядеть настолько хорошо, насколько это возможно, и быть здоровой, а не воссоздавать тело и лицо, было которое у вас несколько десятилетий назад.

Отсутствие физических упражнений
Искушение прекратить занятия спортом становится все больше по мере того, как вы становитесь старше? А может, вы используете свой возраст как еще один повод для того, чтобы вообще не начинать? К сожалению, это ошибочная тактика.

Вам необходимо заниматься физическими упражнениями, несмотря на боли в пояснице или колене, которые заставляют чувствовать себя ужасно.

На самом деле упражнения могут облегчить боль и предотвратить проблемы со здоровьем на ближайшие годы — например, постепенное увеличение веса, диабет, болезни сердца или слабоумие.

Если вы можете пробежать марафон — отлично. Если нет, то сейчас самое время, чтобы посетить тренажерный зал, бассейн, начать заниматься йогой или влюбиться в ходьбу.

Недосыпание
Прошли те времена, когда можно было не спать всю ночь и прибегать на работу утром с сияющим цветом лица и танцующей походкой.

А теперь вы, возможно, слышите комментарии о том, что «Вы выглядите усталой» даже после целой ночи хорошего сна. Это нормально.

Хотя может быть заманчивым сэкономить на часах сна — особенно если вы выполняете родительские обязанности — это может быть еще одной вещью, которую вам следует изменить.

Меньшее количество сна немедленно отражается на вашем лице. Но дефицит сна также связан с большим риском развития диабета и других проблем со здоровьем, которые становятся еще более важными по мере того, как вы стареете.

Игнорируют здоровье зубов
Вы можете сфокусировать все свое внимание на морщинах или поредевших волосах, но не забывайте улыбаться себе в зеркало.

Одна вещь, которая может удивить вас с возрастом — пожелтение зубов. Но это больше, чем просто недостаток внешности. Стоматологическое здоровье тесно связано с общим состоянием здоровья, и заболевания десен, которые становятся все более распространенными с возрастом, имеют отношение к более высокому риску возникновения проблем с сердцем.

Так что не пропускайте визиты к стоматологу.

Избыточное использование омолаживающих методик
Это обычная ошибка, которую допускают и знаменитости, и обычные женщины.

Никто не любит «гусиные лапки» или морщинки от смеха, но лицо, обездвиженное ботоксом, или страшные силиконовые губы также не очень украшают.

Правильно подобранные косметические продукты для кожи (например, содержащие ретинол) могут помочь уменьшить тонкие линии и морщины. Если вы недовольны результатом, воспользуйтесь альтернативными методами, но при этом не стремитесь выглядеть снова как подросток.

Никакие морщины не могут выглядеть неестественно, в противоположность неумеренному искусственному омоложению.

Убежденность в том, что для волос есть «правила»
Вы считаете, что должны носить короткую стрижку, или волосы выше плеч, как только достигли 50-ти лет? Это неправильно, потому что на самом деле для женщин среднего возраста не существует определенных правил для прически. Все зависит от роста женщины, ее фигуры, образа жизни и состояния ее волос.

Дело в том, что ваши волосы, скорее всего, с возрастом станут седыми, поредевшими, а их текстура станет более жесткой.

Выберите стрижку и цвет, которые сделают ваш образ более привлекательным. Но имейте в виду, что это вряд ли будет та же стрижка и тот же цвет, которые делали вас очаровательной в 20 или 30 лет.

Использование неправильного макияжа
Цветовая гамма декоративной косметики, которую вы наносили в течение многих лет, вероятно, больше не сможет вызывать ослепительный эффект.

Вы должны устоять перед желанием нанести толстый слой тонального крема и пудры, чтобы скрыть морщины и круги под глазами – ведь слишком грубый или темный макияж заставит вас выглядеть еще старше. Для создания более естественного внешнего вида, рекомендуется использовать увеличительное зеркало при нанесении макияжа, а косметические средства наносить не втирающими, а похлопывающими движениями. Регулярно меняйте содержимое косметички – примерно каждые полгода или год. И держитесь подальше от макияжа в молодежном вечернем стиле.

Ношение неподходящего бюстгальтера
Сила тяжести неизбежно оказывает влияние на наше тело. Но в то время как ваше тело становится отвисшим там, где когда-то оно было упругим — это не значит, что нужно такой и оставаться.

Многие женщины продолжают носить бюстгальтеры такой же модели и размера, какие они носили в молодости – словно это отменяет тот факт, что тело постарело.

Правильное нижнее белье поможет подтянуть фигуру и даже смоделировать ее, поэтому пересортируйте свое белье и не пожалейте средств на новое.

Читайте также