Вы все знаете, что пилинги отшелушивают и обновляют кожу. Сейчас очень много публикаций о том, что пилинги не так полезны, что они истощают ресурсы самообновления кожи. Так где же найти правильный баланс между «вернуть молодость коже» и «не навреди». Попробуем найти золотую середину. Прежде всего сразу определимся — пилинги нужны! Они убирают омертвевшие клетки наружного слоя кожи, разглаживают мелкие морщины, нормализуют рН кожи, тем самым способствуют нормализации бактериального баланса кожи, улучшают микроциркуляцию, выравнивают текстуру и цвет кожи, способствуют выработке коллагена. Важно просто правильно их подобрать. Немного теории: общепринятыми являются следующие классификации пилингов. По механизму действия различают: механические (скрабы и гоммажи, микродермабразия); химические (с помощью кислот и ферментов,например фруктовые, гликолевые, салициловые и тд); физические (ультразвуковой, лазерный и тд. По глубине проникновения: поверхностный (без шелушения или легковыраженный); срединный (ярковыраженное шелушение, корочки); глубокий (делается в клиниках, под наркозом, заживление долгое, в течение нескольких недель). Сымые популярные пилинги — это поверхностные механические и химические. Обычная рекомендация косметологов: каждую неделю использовать скраб или гоммаж и раз в год делать курс поверхностных фруктовых (гликолевых) пилингов. Хочу предупредить Вас: скрабы можно использовать только обладательницам жирной пористой кожи без воспалений. Всем остальным — а их подавляющее большинство — лучше использовать гоммажи (часто говорят «скатки»). Гоммажи наносят на лицо и начинают скатывать по линиям наименьшего натяжения кожи. В процессе скатывания очень деликатно, без повреждений, которые могут быть у скраба, удаляются омертвевшие клеточки эпидермиса, начинают лучше проходить все физиологические процессы кожи, и как результат — более свежая, ровная, красивая кожа. Остатки гоммажа смываем водой и наносим маску по потребностям кожи. Мне очень нравится пилинг-гоммаж Lactolan peeling cream у Holy Land. Он комбинированный — и механический, и химический (за счет ферментов в составе) плюс очень хорошо увлажняет и питает кожу. После него даже можно не делать маску. Еще один мой фаворит — гоммаж 303 от Yon-ka. Очень приятный и эффективный. Теперь о курсе химических пилингов раз год. Обычно делают курс из 5-6 процедур с промежутками 5-7 дней. Пилинги подбираются индивидуально и, как правило, косметологи повышают концентрацию кислоты и уменьшают рН от пилинга к пилингу. Из самых популярных пилингов можно назвать пилинги Renophase, пилинг ABR от Holy Land, салициловый пилинг от Image (отлично помогает при акне) и коралловый пилинг от Christina. Отлично зарекомендовали себя пилинги Enerpeel. Косметологи утверждают, что эффект пилинга зависит от предпилинговой и постпилинговой подготовки. Это значит, что за 2 недели до первого пилинга желательно использовать кремы с фруктовыми кислотами, например, активный крем Alpha complex от Holy Land. Во время курса их, как правило, отменяют и продолжают после курса пилингов для закрепления эффекта. Помните, химические пилинги не дружат с солнцем, поэтому не планируйте их перед поезкой на юг, избегайте прямых солнечных лучей во время курса и, конечно, используйте солнцезащитный крем. Если у Вас нет возможности ходить на курс пилингов к косметологу, то Вы можете сделать процедуру поверхностного фруктового пилинга дома. Видео пошагового протокола процедуры Вы можете посмотреть на нашем сайте в разделе «Советы косметолога».
Опубликовано 29 сентября 2022 годаВ чем причина возникновения прыщей?
Проблема в том, что нет одной единственной причины, а есть целый ряд факторов, которые влияют на возникновение и выраженность акне. Но, в первую очередь, это генетическая предрасположенность и изменения гормонального фона. Упрощенно механизм образования элементов акне следующий.
Под действием половых гормонов сальные железы начинают больше вырабатывать кожного сала, а в самом наружном слое кожи образуется больше роговых чешуек, в результате сало и чешуйки скапливаются в выводном отверстии сальной железы и вызывает закупорку протока, сально — роговую пробку. В итоге мы получаем комедоны (черные точки, чаще всего на носу) и миллиумы (маленькие белые подкожные бугорки, не воспаленные). В закрытых протоках сальных желез формируются идеальные условия для жизнедеятельности бактерии Propionibacterium acnes , которая начинает быстро размножаться, изменяя состав кожного сала. Измененное сало обладает раздражающими свойствами и привлекает клетки нашей иммунной системы. Организм начинает бороться с бактерией и продуктами ее жизнедеятельности, в результате возникает воспалительная реакция, которая внешне проявляется как красные или гнойные прыщи.
Теперь тебе должно быть понятно, что лечение должно быть комплексным и направлено на нормализацию гормонального статуса (консультация эндокринолога, гинеколога или андролога), процессов ороговения и продукции кожного сала в сальной железе. Если же использовать только антибактериальные средства, это даст быстрый, но, к сожалению, временный эффект. Сразу оговоримся: если у тебя выраженная воспалительная форма акне — воспалений больше 15-20, они глубокие и после остаются стойкие пятна или рубчики, то тебе, конечно, лучше самостоятельно не экспериментировать, а сразу обратиться к дерматологу. При легком течении акне сначала можно попробовать применить безопасные методы воздействия, которые полезны всем.
Для начала общие рекомендации.
Тебе необходима сбалансированная диета с ограничением вредных углеводов. Что такое вредные углеводы? Это сахар, мед, варенье, конфеты, белый хлеб, булочки, печенье, вафли, чипсы, кексы и тортики, сладкая газированная водичка типа колы, пакетированные соки, сладкие каши и хлопья, молочный шоколад и всякие батончики.
Зато ты можешь позволить себе практически без ограничений свежие овощи и фрукты, ягоды, несладкие молочные продукты, белое мясо, рыбу, а также в ограниченном количестве цельнозерновые продукты, несладкие каши, особенно овсяную и гречневую, сыр, черный шоколад. Если у тебя нарушена функция кишечника (беспокоят запоры или поносы, вздутие живота), то тебе нужно посоветоваться с терапевтом и использовать препараты для улучшения микрофлоры кишечника, такие как, например, «Ацидобифилин», «Бифилайф», «Бифидок», «Биокефир», «Биосметана», «Биойогурт» и тому подобные кисломолочные продукты, обогащенные лактобактериями и бифидобактериями. Они благотворно воздействуют на микрофлору кишечника, избавляя от дисбактериоза, укрепляя иммунитет и нормализуя деятельность желудочно-кишечного тракта. В состав этих продуктов входят пребиотики и прибиотики.
Теперь уход за кожей.
Очищение кожи должно быть тщательным, регулярным, но без чрезмерного пересушивания кожи. Поэтому не подходит молочко – оно недостаточно очищает. Но и ежедневно сушить кожу очень агрессивным средством тоже не нужно. Поэтому в благоприятные периоды нужно использовать специальные, смываемые водой, очищающие эмульсии, гели, пенки. А когда появляются воспаления, чередовать эти средства с более активными средствами, содержащими антисептические и противовоспалительные компоненты.
Следующий этап — лосьон. При акне используются успокаивающие, противовоспалительные и рассасывающие лосьоны. Существуют и такие, которые делают содержимое сальных желез более жидким, чем препятствует закупорке сальных желез и облегчают очищение протоков. Такие средства эффективны при длительном применении, не менее полгода.
Далее – крем. Ошибочно его не использовать, стараясь только подсушивать кожу, так как сальные железы получают сигнал о сухости и начинают более усердно вырабатывать кожное сало, тем самым усугубляя ситуацию.
Иллюстрация к статье:
